Fat Burners Fuel - Brûleurs de GraisseChoisissez la catégorie

Le contrat minceur, c’est aussi une hygiène de vie !! L’ABC de la pleine forme et des réflexes-minceur :
Toute stratégie visant à perdre de manière efficace et raisonnable des kilos superflus ne peut négliger la composante alimentation. Bien qu’il existe dans ce domaine de nombreuses théories, les nutritionnistes s’accordent à reconnaître l’existence de quelques grands principes. L’un d’entre eux est le fractionnement (qui n’a rien à voir avec la dissociation) de l’alimentation en 4 à 6 prises par jour.
Vous trouverez dans notre boutique quelques produits qui vous y aideront : 100% Whey Protein Fuel et Vege Fuel. Cette répartition des prises alimentaires permet une meilleure assimilation et permet d’étaler l’apport régulier d’énergie, sans périodes “vides”. Le fait de sauter un repas n’est guère profitable. Le petit-déjeuner devrait tout avoir d’un grand puisqu’il devrait fournir, à lui seul, le quart de l’apport énergétique total de la journée. D’un point de vue qualitatif, une alimentation équilibrée repose largement sur la présence d’aliments issus de familles différentes. La diversité est la clé d’une bonne alimentation. Des règles d’hygiène simples pour une alimentation saine. L’utilisation d’aides minceur sera d’autant plus positive qu’elle s’inscrit dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Voici quelques points qui méritent votre attention : Evitez ! - les rations insuffisantes - l’excès de graisses - un apport insuffisant de légumes et de fruits (mangez minimum 5 fruits et légumes par jour)- une insuffisance en sucres complexes (semoule, riz, pâtes, pain) - l’excès de sucres simples (confiseries, sucre, chocolat, confiture) - l’excès d’alcool. Et surtout !- fuyez la déshydratation (buvez minimum 1,5 L d’eau par jour) BOUGER, C’EST LA SANTÉ !! Ce n’est un secret pour personne, l’activité physique, même légère, facilite la dépense énergétique et fait partie intégrante de l’hygiène de vie.
BOUGER VOUS AIDE À : Contrôler votre poids - Votre taux de lipides dans le sang - Votre glycémie et prévenir le diabète - Prévenir les maladies cardiovasculaires - Maintenir le squelette en bon état - Rester souple - Contrôler la coordination de vos mouvements - Entretenir les fonctions immunitaires - Diminuer l’anxiété et le stress -Stimuler le catabolisme des graisses sous-cutanées (cuisses, ventre, fesses, etc !). BREF, SIMPLEMENT MINCE ET EN PLEINE FORME !